大家好，我是希蓝，在单桂敏医生的《单桂敏艾灸全书》中说，空调病是寒气重造成的阳虚，想要调理空调病，可以从补充阳气入手。补充阳气的方法很多，可以通过天灸，也就是晒太阳来补，也可以通过药补。药补，得通过辩证用药，才能达到好的效果。今天，分享一种既安全又简单，还便宜的补阳方式：艾灸。书中，单桂敏老师说，关元穴可以固阳，是重点灸的穴位。关元穴不仅可以补阳，对于助孕也有很大效果。如今，空调，冷饮普遍，很多人难以怀孕，或者怀上保不住，就是因为体质太寒，可以通过艾灸关元几个月，把体质调理好，自然能好孕。俗话说，“寒从足下生”，而足三里穴可以祛除下肢的寒气，并且可以调理脾胃。艾灸中脘穴可以和胃健脾，解决冷食胃痛、消化不良的问题。艾灸大椎穴可以祛除颈部的寒气，预防颈椎病。艾灸这些地方，把寒气都去除出体内，阳气自然就有了。如果你不懂如何艾灸，可以学习了再做。艾灸的方式有很多，悬灸，隔姜灸，米粒灸，盒灸。我平时喜欢悬灸，也就是手拿艾条对着穴位灸，被灸的部位温温的就行，这样才能灸进去。最近也在做米粒灸，灸合谷穴，据说可以淡斑美容，期待效果。

我是希蓝，每天带娃，读书，写点小作文就是我的日常，欢迎你关注我，共同成长。

END

图片

你的每个赞和在看，我都喜欢！

图片

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。